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  • 中華職棒/與猿達成共識 林智平新球季月薪36萬

    Lamigo桃

    車貸銀行對保猿隊談薪完成。野手林智平獲得加薪10萬元,以一年約、月薪36萬元並附帶55萬元激勵獎金與球團達成共識。

    此外,中信兄弟也宣布與剩下3名投手簽下合約,鄭凱

    青年安心成家購屋優惠貸款轉貸文簽下2年複數年合約總值1500萬,今年月薪55萬、明年月薪60萬,2年各有60萬激勵獎金;陳鴻文簽下1年約,月薪53萬、激勵獎金80萬;王梓安月薪8萬5000元、激勵獎金36萬。

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    金正男毒殺案 警方

    台中民間借貸再捕1男特工

    北韓領導人金正恩同父異母兄長金正男在馬來西亞機場遭人刺殺事件,大馬警方調查工作取得突破,在吉隆坡逮捕1名涉案男特工。

    「星洲日報」網路報導,金正男13日上午遇害後,大馬警方先後逮捕29歲越南女子段氏香(Doan Thi Huong,前譯段詩芳)及25歲印尼女子席蒂艾沙(Siti Aishah,

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    同時,警方公布涉案在逃、疑為特工的4名男子的樣貌後,於午夜逮捕1男,疑似就是這4名嫌疑人之一。報導說,這名男子持有北韓護照,警方幾乎肯定抓對人,不過至截稿,警方仍在調查。

    武吉阿曼警方昨天大馬各州警方發布4名男嫌犯照片,進行全國通緝。

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    1.個別協商諮詢

    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    黑芝麻、白芝麻營養大PK鐵鈣他最猛!

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】養生滋補品少不了芝麻,女生愛吃芝麻糊、芝麻糖,小小一粒芝麻卻有大大功效,中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等效果,但是,市面上常見的有黑芝麻與白芝麻,到底兩者在營養上有何差別?各自適合什麼人食用?

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    芝麻營養成分多對健康有好處

    吃芝麻對健康好處多,因為芝麻含有芝麻素及豐富不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等,對於人體具有保健效果,例如:芝麻中的亞麻油酸可以減輕發炎反應,以及降低膽固醇與三酸甘油脂;芝麻素有預防心血管及癌症的效果;不飽和脂肪酸與維生素E及B群,能促進皮膚與頭髮自然光澤;鈣質有助於維持骨骼密度;至於膳食纖維能夠排便順暢。

    尤偉銘營養師表示,若要更有效吸收芝麻的營養成分,建議將芝麻研磨成芝麻粉及芝麻醬後,人體的吸收效果更佳。

    黑芝麻、白芝麻的營養成分PK鐵鈣比一比

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    黑芝麻與白芝麻的營養成分有什麼差異?根據衛生福利部新版食品營養成分資料庫數據顯示,白芝麻擁有較多的不飽和脂肪酸,而黑芝麻的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素E較多。健康成人每日建議攝取量為鈣質1200mg、鐵質15mg、膳食纖維30g、維生素E 13mg。

    尤偉銘營養師建議,根據自己的營養需求,每日吃1~2湯匙的白芝麻或黑芝麻,可以獲得有益健康的營養成分。

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    白芝麻與黑芝麻的營養成分不同,如果膽固醇或三酸甘油脂較高者,可以選擇白芝麻,如果是缺乏鈣質、容易便祕者,可以選擇黑芝麻。

    黑芝麻、白芝麻正確吃

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    由上述可知,白芝麻與黑芝麻的營養成分不同,如果膽固醇或三酸甘油脂較高者,可以選擇白芝麻,如果是缺乏鈣質、容易便祕者,可以選擇黑芝麻。

    在六大類食物中,芝麻屬於油脂類食物,不論是黑芝麻或白芝麻,每兩湯匙的熱量約100大

    車貸計算卡、脂肪9公克,如果身體活動量低,又不小心吃太多,恐會吃進過多熱量而胖起來。

    芝麻加熱焙炒存放勿超過1個月

    另外,市售的芝麻為了使芝麻具有香味,通常都會加熱焙炒讓芝麻產生油脂香味,但是加熱焙炒卻容易讓芝麻氧化,存放過久反而會出現酸味,所以購買芝麻不宜過量,也不能存放超過1個月。黑芝麻與白芝麻建議每日1~2湯匙約8~16公克,應選擇芝麻粉或芝麻醬。

    以下推荐以黑芝麻、白芝麻入菜的食譜,大家

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    何謂票貼【助眠黑芝麻牛奶飲】

    熱牛奶240ml加入1湯匙的黑芝麻粉,攪拌均勻即可飲用,建議睡前1~2小時喝。

    銀行票貼利率【順暢白芝麻海帶芽】

    適量海帶芽煮熟後放涼,製作調味料適量蒜末、日式醬油、蘋果醋、白砂糖、辣油拌勻後,將海帶芽放入拌勻並撒上白芝麻粉,即可享用。

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