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  • 中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

    進入歲末年終,聚餐的機會也倍銀行貸款率利計算公式數成長,耶誕節、跨年、尾牙、機車貸款條件春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖民間代書急件上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

    年後減重門診增4成

    台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵債務協商會影響房貸夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

    蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

    吃火鍋、蛋糕創業貸款利率熱量高

    蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

    蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

    減1公斤首次購屋貸款利率試算須跑924分鐘

    北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

    至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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    中國時報【報導和潤車貸試算王儒哲】

    黃曉明日前受邀擔任ROTAI榮泰×Lifestyle來思達太空按摩椅代言人,並現身台北寒舍艾美酒店ROTAI榮泰×Lifestyle來思達太空按摩椅新品發布記者會。他與Lifestyle來思達創辦人謝貞德、ROTAI榮泰董事長林光榮一同進行冰雕啟動儀式,象徵三方完美合作默契。

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    3.更生諮詢

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    中國時報【台北信用貸款(潘鈺楨)】

    電影《擺渡人》18日舉行記者會,電影中3對戀人梁朝偉(偉仔)與杜鵑、金城武與張榕容、陳奕迅與熊黛林大玩「送禮遊戲」,重現電影精華橋段。

    金城武送給張榕容超大台電動遊戲機,回味兩人一起甜蜜打電動,他一下作揖求饒、一下張開雙臂迎接張榕容手中的磚頭,難得搞笑,還說:「我的角色很純情,跟梁朝偉不一樣。」令現場爆笑不斷。

    偉仔自認這次角色很調皮,他昨在台上送花給杜鵑,解釋因為拍送花那場戲拍了半個晚上,導演張嘉佳當場吐槽偉仔,說因為拍得太老派,「要10年前的感覺給我拍成20年前!」

    3位男主角還在現場跟粉絲互動玩遊戲,偉仔替粉絲錄了一段語音,鼓勵失戀的人;金城武在粉絲身上的衣服寫下「冬去春來」4字,陳奕迅則替粉絲吹蠟燭過生日。電影年終上映,監製王家衛笑說:「很多人問我是不是想錢想瘋了?我是希望觀眾看完電影後能帶著笑容,把遺憾留在2016年。」
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